Cerveza y Salud
El binomio cerveza y salud tiene muchos beneficios para la salud tomada con moderación. Aquí les detallamos algunos de ellos y aprovechamos para recomendamos un consumo responsable y sano.
Al contrario de lo que se pueda pensar, la cerveza puede incluirse dentro de una alimentación saludable, pues goza de tener un bajo contenido calórico. Posee nutrientes y forma parte de la dieta mediterránea, así señalan desde la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la aimentación (Sedca):
“La cerveza es una bebida tradicional que, además de aportar ciertas sustancias nutritivas y no nutritivas, es fuente de agua para el organismo.
Al tratarse de una bebida fermentada, forma parte de la cultura mediterránea, siempre teniendo en cuenta que es una bebida de adultos sanos cuyo consumo debe ser responsable y moderado”.
Por consumo responsable el experto indica que no es más de 2-3 cañas de cerveza para un varón adulto al día y 1 o 2 para una mujer. Además, la ingesta no debe ser acumulada ante determinada ocasión, como los fines de semana, por ejemplo.